Beschreibung
Fühlen Sie sich häufig im Job gestresst? Dann ist dieses Seminar ideal für Sie! Hier lernen Sie, Stressfaktoren im Arbeitsalltag frühzeitig zu erkennen und wirkungsvoll zu bewältigen. Anstatt sich nur durch den Alltag zu kämpfen, erhalten Sie praktische Methoden, um langfristig entspannter und gleichzeitig produktiver zu arbeiten.
Ihre Vorteile:
Sie erkennen Stressauslöser frühzeitig und reagieren gezielt.
Sie entwickeln individuelle Strategien zur Stressbewältigung.
Sie steigern Ihre Produktivität und fördern Ihr Wohlbefinden.
Sie etablieren langfristige, stressvorbeugende Gewohnheiten.
Sie profitieren von praxisnahen Techniken, die Sie sofort anwenden können.
Ihre Vorteile:
Sie erkennen Stressauslöser frühzeitig und reagieren gezielt.
Sie entwickeln individuelle Strategien zur Stressbewältigung.
Sie steigern Ihre Produktivität und fördern Ihr Wohlbefinden.
Sie etablieren langfristige, stressvorbeugende Gewohnheiten.
Sie profitieren von praxisnahen Techniken, die Sie sofort anwenden können.
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Kommende Starttermine
1 verfügbarer Starttermin
Inhalte
- Status Quo: Individuelle Stressauslöser und was uns antreibt.
- Change Dynamics: Veränderungsprozesse in der Stressprävention.
- Im Fokus: Ressourcenstärkung und Selbstwirksamkeit.
- Erfolgsfaktor Selbstführung: Individuelle Strukturen schaffen.
- Zusammenarbeit gestalten: Von Erwartungen, Kommunikation und Konfliktmanagement.
Ihr Mehrwert
• Know-how zu ausgewählten Modellen der Stressprävention.
• Klarheit zu individuellen Stressoren, Mustern und Ressourcen.
• Entwicklung persönlicher Lösungsansätze und Maßnahmen.
• Stärkung relevanter Umsetzungskompetenzen.
• Ansätze für den eigenen Veränderungsprozesses.
Infos anfordern
Weiterbildungsgesellschaft der IHK Bonn/Rhein-Sieg gGmbH
Kautexstraße 53
53229 Bonn
Weiterbildungsgesellschaft der IHK Bonn/Rhein-Sieg gGmbH
Wissen schaffen, Praxis meistern, Ziele erreichen – das ist unser Motto. Wir sind der Partner der regionalen Wirtschaft Bonn/Rhein-Sieg. Als zertifizierter Bildungsträger haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Unternehmen und ihre Mitarbeitenden weiterzuentwickeln. Von der Ausbildung bis hin zum...
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