Beschreibung
Resilienz-Workshop
Ziel
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gewinnen Informationen zum Thema Resilienz. Art und Weise und Methodik lassen die behandelten Themen nachhaltig präsent bleiben.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer schauen auf sich selber, lernen ihre Resilienz einschätzen und trainieren in Ansätzen, diese zu stärken und auszubauen.
Durch Erfahrung und Stärkung der bestehenden Resilienz werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer befähigt, ihrerseits in anderen Menschen die resilienten Fähigkeiten zu wecken und zu stärken. Fähigkeiten; die gilt es zu entdecken, anzuwenden und auszubauen.
• Resilienz wird oftmals mit psychischer Widerstandskraft übersetzt – letztendlich umfasst das Konzept ein Kompetenzbündel, wie zum Beispiel klare Selbstführung, Flexibilität und Veränderungskraft.
• Resilient sein bedeutet, die täglichen Anforderungen einer schnellen, unsicheren und komplexen Arbeitswelt (Stichwort VUCA-Welt), die von Arbeitsverdichtung und Unvorhersehbarkeit geprägt ist, kraftvoll und positiv bewältigen zu können.
• Resiliente Menschen lernen und erarbeiten für sich Strategien, in dieser sich so rasant verändernden Welt, deren Kennzeichen die Beschleunigung ist, sich zu bewähren.
• Resiliente Menschen reagieren kreativ und flexibel auf widrige Umstände. Sie halten auch in schwierigen Situationen die Balance.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
Seminarinhalte:
• Die eigene Resilienz stärken, bedeutet einen proaktiven Blick auf die eigenen Ressourcen und Möglichkeiten zu werfen. Jeder Mensch hat resiliente Fähigkeiten; die gilt es zu entdecken, anzuwenden und auszubauen.
• Resilienz wird oftmals mit psychischer Widerstandskraft übersetzt – letztendlich umfasst das Konzept ein Kompetenzbündel, wie zum Beispiel klare Selbstführung, Flexibilität und Veränderungskraft.
• Resilient sein bedeutet, die täglichen Anforderungen einer schnellen, unsicheren und komplexen Arbeitswelt (Stichwort VUCA-Welt), die von Arbeitsverdichtung und Unvorhersehbarkeit geprägt ist, kraftvoll und positiv bewältigen zu können.
• Resiliente Menschen lernen und erarbeiten für sich Strategien, in dieser sich so rasant verändernden Welt, deren Kennzeichen die Beschleunigung ist, sich zu bewähren.
• Resiliente Menschen reagieren kreativ und flexibel auf widrige Umstände. Sie halten auch in schwierigen Situationen die Balance.
Nutzen & Mehrwert
Nutzen:
Warum schaffen es manche Menschen, mit kritischen Lebensereignissen, wie einem Unfall oder dem Misslingen eines wichtigen Vorhabens, besser umzugehen, während andere daran zerbrechen? Belastende Lebenseinschnitte werden von Person zu Person sehr unterschiedlich erlebt und gemeistert. Resilienz ist eine Kernfähigkeit, um Wohlbefinden aktiv zu erhalten und selbst aus Bedrohungen und langanhaltenden Belastungen konstruktiv zu lernen.
Resiliente Personen verfügen über eine psychische Wider¬stands¬fähigkeit, die es Ihnen erlaubt, sich an unterschiedliche Belastungen und Krisen anzupassen, diese aktiv zu bewältigen und sogar als Anlass zur persönlichen Weiterentwicklung zu nutzen.
Zielgruppe / Voraussetzungen
Das Seminar richtet sich an Unternehmen und alle Teilnehmer die ihre Resilienz stärken möchten
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REFA Bayern e.V.
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