Beschreibung
Stressmanagement & Burnout Prävention für berufstätige Frauen
Ziel
Tauchen Sie in diesen Kurs ein, der sich speziell auf die Unterstützung und Entwicklung eines gesunden Umgangs mit Stress für berufstätige Frauen konzentriert. Durch gezielte Informationen, praktische Übungen und individuelle Reflexionen werden Sie dabei unterstützt, Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln und Ihre Selbstfürsorge zu stärken.
Unser Kurs legt einen besonderen Fokus auf die Prävention von Burnout und sensibilisiert Sie für Anzeichen von Überlastung. Er ermutigt Sie dazu, realistische berufliche Ziele zu setzen und das Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden zu finden. Die Stärkung Ihrer Resilienz als berufstätige Frau steht im Mittelpunkt, um den Herausforderungen des beruflichen Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen und langfristig Ihre mentale und emotionale Gesundheit zu schützen.
Kommende Starttermine
28 November, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
5 Dezember, 2024
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Bewerbungsfrist: 27.11.2024
16 Dezember, 2024
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Bewerbungsfrist: 02.12.2024
6 Januar, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Deutsch
13 Januar, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
20 Januar, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
3 Februar, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
10 Februar, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
17 Februar, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
3 März, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Deutsch
10 März, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
17 März, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
7 April, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Deutsch
14 April, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
21 April, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
5 Mai, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Deutsch
12 Mai, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
19 Mai, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
2 Juni, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Deutsch
9 Juni, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
16 Juni, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
7 Juli, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Deutsch
14 Juli, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
21 Juli, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
4 August, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Deutsch
11 August, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
18 August, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
1 September, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Deutsch
8 September, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
15 September, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
6 Oktober, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Deutsch
13 Oktober, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
20 Oktober, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
3 November, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Deutsch
10 November, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
17 November, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
1 Dezember, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Düsseldorf
- Deutsch
8 Dezember, 2025
- Präsenzkurs / vor Ort
- Köln
- Deutsch
15 Dezember, 2025
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Online-Kurs / Fernlehrgang
- Deutsch
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
Unterstützung und Entwicklung eines gesunden Umgangs mit Stress
Gezielte Informationen, praktische Übungen und individuelle Reflexionen
Burnout Prävention und Sensibilisierung für Anzeichen von Überlastung
Strategien zur Stressbewältigung
Stärkung der Selbstfürsorge
Setzung realistischer beruflicher Ziele
Findung des Gleichgewichts zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden
Resilienzstärkung für berufstätige Frauen
Herausforderungen im beruflichen Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen
Langfristig mentale und emotionale Gesundheit schützen
Zielgruppe / Voraussetzungen
Für berufstätige Frauen in verschiedenen Berufsfeldern, die ihre Burnoutprävention angehen wollen, bietet dieser Kurs geschlechtsspezifische Ansätze. Offen für alle Frauen, die ihre psychische Gesundheit in der beruflichen Umgebung stärken möchten.
Abschlussqualifikation / Zertifikat
Teilnahmebescheinigung
Akkreditierung
Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP), zertifiziert von allen gesetzlichen Krankenkassen für Präventionsangebote (§20 SGB)
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Mentalkraft Akademie®
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Bewertungen von Teilnehmern
Bewertungsdurchschnitt: 5
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