Nutzen
Programminhalt
• Emotionen kennenlernen und verstehen Umgang mit Wut und Ärger
• Wie entstehen Wut und Ärger und welche Formen gibt es?
• Wut- und Ärgerauslöser erkennen
• Missverständnisse vermeiden
• Übungen zur Selbstreflexion Umgang mit Sorgen:
• Was sind Sorgen und wie entstehen sie?
• Übungen zur Selbstreflexion, um einen guten Umgang mit Sorgen zu finden
Zielgruppe
die einen konstruktiven Umgang mit schwierigen Emotionen finden wollen.
Kommende Starttermine
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IHK Akademie München und Oberbayern
Orleansstraße 10-12
81669 München
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