Beschreibung
Achtsamer Umgang mit sich selbst - Die eigene Resilienz stärken
Ziel
In Kitas werden die Herausforderungen und Anforderungen immer komplexer. Somit steigt die Gefahr, die eigene Belastungsgrenze zu überschreiten und gesundheitlich Schaden zu nehmen. Die Folge sollte ein achtsamer Umgang mit sich selbst sein. Dazu gehört sowohl ein Blick auf die individuelle Situation mit den eigenen Ressourcen als auch ein Wissen über ein angemessenes Arbeits- und Zeitmanagement in Ihrer Einrichtung. Im Seminar lernen Sie, Stressfaktoren im beruflichen Alltag zu erkennen und entlastend zu reagieren. Sie erhalten nicht nur Informationen zum Thema „Stress und Resilienz“, sondern auch viele praktische Tipps, um im Alltag mit Belastungen und Problemen umzugehen und so die eigene körperliche und psychische Gesundheit zu schützen.
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Kommende Starttermine
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Inhalte / Module
Inhaltliche Schwerpunkte:
- Grundwissen zu Stress und Resilienz- Tipps für den beruflichen Alltag in Stresssituationen
- Sinnvolles Arbeits- und Zeitmanagement zur Vermeidung von Überbelastung
- Eigene Ressourcen erkennen und schützen - Erfahrungsaustausch
Nutzen & Mehrwert
Aufbau & Organisation
Zielgruppe / Voraussetzungen
Abschlussqualifikation / Zertifikat
Kostenzusatz
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Hans-Weinberger-Akademie der AWO e.V.
Landsberger Straße 398
81241 München
Hans-Weinberger-Akademie der AWO e.V.
Die Hans-Weinberger-Akademie der AWO e.V. ist in Bayern an insgesamt 8 Standorten vertreten und bietet Pflegeausbildungen und Weiterbildungen für Pflegekräfte an. Weiterhin im Norden Bayerns die Ausbildung für Physiotherapeut*innen und im ganzen Freistaat Weiterbildungen für pädagogische Fachkräfte. Wir arbeiten in...
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