Beschreibung
Mentale Gesundheit - Stress besser verstehen und bearbeiten
Ziel
Viele Situationen im Arbeits- und Privatleben empfinden wir als druckvoll, stressig, belastend. Und das immer wieder und anhaltend.
Erkennen Sie in diesem Seminar Ihre Belastungsszenarien. Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten, mentale Belastungen auszuhalten und entstandenen Stress abzubauen. Nutzen Sie hilfreiche Strategien, um Ihr mentales Gleichgewicht zu halten.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
- Entstehung & Auswirkungen von Stress
- Die Rolle unseres Mindsets / innere Einstellung
- praktische Übungen zur Entspannung
- Strategien für nachhaltige mentale Gesundheit
- Erfahrungsaustausch
Zielgruppe / Voraussetzungen
Mitarbeitende im sozialen Bereich, alle Interessierten
Infos anfordern
CJD Institut für Weiterbildung NRW
Die staatlich anerkannte Weiterbildungseinrichtung CJD Institut für Weiterbildung NRW (IfW) hat ihren Hauptsitz in Moers am Niederrhein und ist seit 1999 tätig. Das IfW bietet im Raum NRW Firmenschulungen und Fortbildungsmaßnahmen an. Viel Wert wird besonders auf eine praxisorientierte und vielfältige...
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