Beschreibung
Stressfrei und erfolgreich durchs Leben!
Ziel
Das Leben hat viele Herausforderungen, die täglichen Aufgaben sind oft zu viele, um sie alle abarbeiten zu können. Stress ist ein Phänomen dieser Zeit. Was kann man tun, um sich nicht völlig mitreißen zu lassen. Wir werden viele Übungen einbauen, um ein gutes Fundament zu bekommen, was ich persönlich im Alltag tun kann, um den Trubel gelassen bewerkstelligen zu können.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
- Was ist Stress?
- Was ist das Stressmodel?
- Welche Stressoren gibt es und welche wirken auf mich ein?
- Stressbewältigung und Resilienz
- Was hat Kommunikation und Konfliktmanagement mit Stress zu tun?
- Tipps und Tricks für den Alltag
Nutzen & Mehrwert
Sie lernen besser mit Stress umzugehen und eine gesündere Work-Life-Balance zu erreichen. Durch die Stressreduzierung kann das allgemeine Wohlbefinden verbessert und auch gesundheitliche Vorteile erzielt werden. Die richtige Stressbewältigung kann helfen, psychischen Belastungen zu reduzieren und positive psychische Gesundheit zu fördern. Durch guten Umgang mit Stress können Sie Ihre Leistung steigern, bessere Entscheidungen treffen und effektiver mit Ihren Kollegen zusammenarbeiten.
Durch die Anwendung von Stressbewältigungsstrategien kann ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben geführt werden.
Zielgruppe / Voraussetzungen
Dieses Seminar ist für jeden gedacht, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Abschlussqualifikation / Zertifikat
Teilnahmebescheinigung
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Sephora McElroy - Auszeitseminare und Institut für Persönlichkeitsentwicklung
Kompetente Beratungen, Ausbildungen, Seminare und Coaching für Business und Privat. Echte Personal- und Persönlichkeitsentwicklung für Unternehmen, Organisationen und Privatpersonen. Klare Ziele finden und erreichen, als Schlüssel für ein stressfreies, erfolgreiches und glückliches Leben. Sephora McElroy Auszeitseminare & Institut für Persönlichkeitsentwicklung...
Bewertungen von Teilnehmern
Bewertungsdurchschnitt: 5
Ich habe in diesem Seminar sehr viel auch für mich selbst zum Thema Stressbewältigung gelernt, Sephora gibt die richtigen Tipps!! Ich habe mich super aufgehoben gefühlt und alle...
Leider hatte ich in der Vergangenheit im Privaten sowie Beruflichen sehr viel Stress und hatte dies bereits körperlich gemerkt. Nach längerer Suche bin ich dann auf Sephora gest...