Beschreibung
Stressmanagement-Training: Methodisch zu Gelassenheit
Stress minimieren durch geübte Gelassenheit
In diesem Training erfahren und erleben Sie Strategien rund um den positiven und entspannten Umgang mit Stress. Gemeinsam finden wir die für Sie passenden Strategien zur Stressbewältigung sowie mentale Interventionen und Notfallstrategien, um in herausfordernden Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben. Durch praktische Übungen und individuelle Tipps werden Sie in der Lage sein, Stress im Alltag zu erkennen und gelassen damit umzugehen. Unsere Trainer*innen schaffen eine vertrauensvolle und positive Atmosphäre, aus der Sie alltagstaugliche sowie praxiserprobte Techniken mitnehmen, um gelassener und ausgeglichener zu werden.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
- Instrumentelles, kognitives, palliativ-regeneratives Stressmanagement
- Stressbewältigung
- mentale Interventionen
- Notfallstrategien
- gemeinsame Entspannungsübungen
Zielgruppe / Voraussetzungen
- jeder
- offen für alle Branchen und Fachbereiche
Infos anfordern
nterra integration GmbH
Mit nterra haben Sie einen echten Partner, der Trainings aus der Erfahrung von über 20 Jahren IT-Beratung anbietet. Rund 100 Expert*innen arbeiten bei nterra an zukunftweisenden Integrationsprojekten, um digitale Prozesse zu erschaffen und neue Möglichkeiten zu eröffnen. In unseren Schulungsangeboten...
Erfahren Sie mehr über nterra integration GmbH und weitere Kurse des Anbieters.