Kinder-Yoga - Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit für Kinder ab 3 Jahren

Kinder-Yoga - Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit für Kinder ab 3 Jahren

Ziel

Bereits im Kindesalter kann Yoga seine wohltuende Wirkung entfalten. Der ganzheitliche Ansatz von Yoga mit Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungs-, Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen hilft Kindern dabei, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen.
Das regelmäßige Üben von Yoga unterstützt die Entwicklung der Kinder positiv, was wissenschaftliche Studien bestätigen, u.a.:
- Verbesserung der Körperhaltung, des Gleichgewichts, der Kraft und der Koordination
- Verbesserung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Erlernen eines bewussten Umgangs mit stressigen und herausfordernden Situationen
- Stärkung des Selbstvertrauens, des Selbstbewusstseins und der Körperwahrnehmung
In diesem Seminar erlernen Sie die Grundlagen der dynamischen, spaßigen und erfüllenden Welt des Kinderyoga-Unterrichts.