Beschreibung
Das richtige Maß finden: Wege aus der Perfektionismusfalle
Dieses Seminar bietet eine erfahrungsorientierte Reise zur Überwindung der Perfektionismusfalle und zur Entfaltung eines ausgewogenen Lebensstils. Teilnehmende werden durch praktische Strategien geführt, um das richtige Maß zwischen hohen Ansprüchen und realistischer Selbstakzeptanz zu finden.Der Fokus liegt auf der Förderung von Gelassenheit, Authentizität und einem tieferen Verständnis für die eigene Balance.
Durch interaktive Übungen und persönlichen Austausch wird ein Raum geschaffen, um die Macht des Maßhaltens zu entdecken und einen Schritt in Richtung eines erfüllten und authentischen Lebens zu gehen.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
- Einführung in die Perfektionismusfalle
- Verständnis für die Auswirkungen von übermäßigem Perfektionismus
- Die Kunst des richtigen Maßes
- Strategien zur Findung eines ausgewogenen Lebensstils
- Balance zwischen hohen Standards und Selbstakzeptanz
- Gelassenheit kultivieren
- Praktische Übungen zur Stressreduktion und Entspannung
- Förderung von Selbstbewusstsein und Achtsamkeit
- Authentizität und Selbstliebe
- Wege zur Entwicklung einer gesunden Selbstwahrnehmung
- Ermutigung zur Annahme der eigenen Unvollkommenheit
- Praktische Ansätze im Alltag
- Konkrete Methoden zur Umsetzung des Gelernten
- Anleitung zur Integration eines maßvollen Lebensstils
- Gemeinsamer Austausch
- Erfahrungen teilen und voneinander lernen
- Aufbau eines unterstützenden Netzwerks
- Zukunftsorientierte Perspektiven
- Entwicklung von langfristigen Zielen für ein erfülltes und ausgewogenes Leben
- Abschluss des Seminars mit konkreten Schritten zur Überwindung der Perfektionismusfalle.
Zielgruppe / Voraussetzungen
Er eignet sich sowohl für Einsteiger, die nach ersten Schritten zur Selbstentwicklung suchen, als auch für Menschen, die bereits Erfahrungen mit Perfektionismus haben und ihre Fähigkeiten zur Förderung von Selbstakzeptanz und innerem Gleichgewicht vertiefen möchten.
Das Seminar bietet eine unterstützende Umgebung für alle, die daran interessiert sind, ein ausgewogenes und erfülltes Leben jenseits übermäßiger Selbstansprüche zu gestalten.
Hinweis: Dieser Kurs richtet sich an Mitarbeitende aus Unternehmen und Institutionen.
Für Privatpersonen ist dieser Kurs leider nicht geeignet.
Bitte beachten Sie: Bildungsgutscheine der Agentur für Arbeit werden für diesen Kurs NICHT anerkannt.
Abschlussqualifikation / Zertifikat
Infos anfordern
GFU Cyrus AG
Erweitern Sie Ihre IT-Skills mit einem offenen IT-Training oder ganz nach Ihren Bedürfnissen durch eine individuelle IT-Schulung. Programmiersprachen (C#, Python, Java, …), Microsoft Office 365, Anforderungsmanagement, Projektmanagement, Business Intelligence, Data Science, Künstliche Intelligenz, IT-Sicherheit , Administration & Datenbanken, Softwareentwicklung, Testmanagement...
Erfahren Sie mehr über GFU Cyrus AG und weitere Kurse des Anbieters.