Achtsamkeitstrainings

Digitale Ablenkungen lauern überall. Das Smartphone macht ein Geräusch und schon juckt es uns in den Fingern. Darunter kann unsere Arbeit ganz schön leiden. Wir haben 8 Tipps, um digitale Ablenkungen zu vermeiden und wieder fokussierter zu arbeiten.

Achtsamkeit gewinnt im stressigen Arbeitsalltag zunehmend an Bedeutung. Was es damit auf sich hat und welche Achtsamkeitsübungen Sie ganz leicht bei der Arbeit umsetzen können, verraten wir in diesem Beitrag.

Teste hier, wie es um deine persönliche Work-Life-Balance steht und gehe einen ersten Schritt hin zu einem ausgeglichenen Alltag.