Yoga, Qi Gong und Tai Chi

Erlebe die Essenz aus Qi Gong und Tai Chi und integriere diese direkt in deine Yoga Praxis. Harmonisch fließende Sequenzen wechseln mit kraftvoll erdenden. Du übst das Spüren und Führen der Lebensenergie Qi entlang der Energieleitbahnen und erfühlst immer bewusster die Energiezentren im Körper. So werden diese energetisch balanciert und bei Bedarf aufgeladen.
Durch Atem und Massage der wichtigsten Akupressurpunkte kannst du Blockaden sanft und zugleich tiefgreifend auflösen – achtsame Ruhe und harmonisch strömende Energie kann sich neu entfalten.
Eine der elementarsten Tai Chi Formen „Grasping the Peacocks Tail/Den Pfau an den Schwanzfedern packen“ im meditativen Flow führt dich in einen natürlichen Trancezustand und schafft eine elementare Verbindung zur umgebenden Natur. In der Gruppe schaffen wir dabei ein starkes, nährendes Energiefeld, in dem du innere Ruhe und Kraft erleben kannst.
In kurzen prägnanten Theoriesequenzen erfährst du die wichtigsten Grundlagen taoistischer Philosophie und Medizin in ihrem direkten Bezug zum Yoga. Du erkennst sowohl Gemeinsamkeiten als auch Bereiche, wo sich beide Systeme harmonisch ergänzen und fruchtvoll stärken können. Das kann dein Verständnis für energetische Potenziale enorm erweitern.