Beschreibung
In diesem Seminar geht es um deine gesunde Selbstfürsorge! Du darfst auf die Pausentaste drücken und dich mal um dich kümmern! Wir beschäftigen uns mit dem Thema Stress, warum er entsteht, warum er so hartnäckig bleiben kann und was unsere (oft unbewussten Anteile) daran sind, dass die Situation ist, wie sie ist. Dabei entdecken wir unsere inneren und äußeren Antreiber und du erhältst einen ersten Einblick, wie du ihnen neu begegnen kannst. Freu dich auf neue Impulse für eine gesunde Selbstfürsorge und wie du so Lust auf einen zufriedeneren Alltag bekommst. Entscheide dich für eine kleine Auszeit mit inhaltlichem Input, indem du eingeladen bist, über das Thema Stress zu reflektieren und gleichzeitig Zeit für aktive Erholung hast.
Kommende Starttermine
Ablauf des Seminars
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)
Kosten
Einzelzimmer 676,00 €
Doppelzimmer 572,00 €
Mehrbettzimmer 470,00 €
Schlafsaal 388,00 €
Zelt 388,00 €
nur tags\u00FCber 388,00 €
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