Metta, Vipassana und sanfte Yoga Flows

Ein Weg zu innerer Klarheit und liebevoller Gu¨te mit Achtsamkeit und herzöffnendem Mantra Yoga.
Wir alle ko¨nnen mit Liebe, Mitgefu¨hl und Weisheit leben, aber wie? Das buddhistische Geistestraining verko¨rpert einen Weg zu innerer Ruhe, Weisheit und Mitgefu¨hl.
Wir nutzen buddhistische Methoden wie Vipassana Meditation und Metta Meditation. In Vipassana schulst du gezielt Achtsamkeit und Sammlung auf allen Ebenen deines Bewusstseins. In der Metta (liebevolle Gu¨te) Meditation entwickelst du eine freundliche Haltung allen Wesen gegenu¨ber. Sie schafft den Boden fu¨r harmonische Beziehungen. Eingebettet im Yoga Vidya Tagesablauf mit Yogastunden und Satsang werden wir sanfte Yoga U¨bungen und herzöffnendes Mantra-Singen in unsere Praxistage einladen.
Das Seminar eignet sich fu¨r Erfahrene wie auch fu¨r entschlossene Unerfahrene.Der Kurs ist eine besondere Gelegenheit, die Tiefe der Praxis zu erfassen und auszuloten sowie das Bhakti Herz zu öffnen.