Beschreibung
Ganz in der Ruhe richtig meditieren lernen in diesem Meditations-Lern-Retreat. Erfahre Harmonisierung von Körper, Geist und Seele in entspannter Atmosphäre. Finde zu innerer Ruhe und Gelassenheit in 5 Tagen. Es erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus kurzen Meditationseinheiten, hilfreichen Vorübungen, meditativen Spaziergängen und viel Wissenswertem. Du lernst Meditationstechniken kennen, welche verschiedene Fähigkeiten in dir ansprechen. So findest du einfach und schnell die passenden Techniken für deine Alltagspraxis. Du erhältst das Basiswissen rund um das Thema Meditation und bekommst viele wertvolle Tipps. Es gibt viel Raum für den Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Der perfekte Start in deine erfolgreiche Meditationspraxis. Yogastunden für alle Level unterstützen deinen wohltuenden Aufenthalt. Gut geeignet für Anfänger.
Kommende Starttermine
Ablauf des Seminars
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)
Kosten
Einzelzimmer 615,00 €
Doppelzimmer 520,00 €
Mehrbettzimmer 427,00 €
Schlafsaal 353,00 €
Zelt 353,00 €
nur tags\u00FCber 353,00 €
Infos anfordern
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