Chakra-Yoga und Meditationsretreat

Willst du den Fluss der Energie durch deine Chakras erspüren und aktivieren? Deine Chakras und deinen Geist harmonisieren und dabei tief in die Lehre des Energiekörpers eintauchen? Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich.
Hier praktizierst du eine Woche lang ein komplettes Sadhana (spirituelle Praxis) für jedes der sieben Chakras, von der Wurzel aufwärts.
Neben den Satsangs gibt es pro Tag mindestens zwei weitere Meditationssitzungen von 20-30 Minuten, die auf das jeweilige Chakra und die zugehörigen Sinne, Elemente und Symbole bezogen sind. Dazu praktizierst du täglich passendes Hatha-Yoga, das durch spezifische Pranayamas, Kriyas, Mantras, Mudras und Yoga Nidras bereichert wird. Auch Übungen aus der Psychologie und meditative Naturaufenthalte kommen zum Einsatz. In Vorträgen lernst du über die Ursprünge der Chakra-Lehre im klassischen Tantra Kundalini Yoga, die dazugehörige Philosophie und die Diversität der Chakra-Systeme in verschiedenen Traditionen. Auch gesundheitliche und mental-emotionale Aspekte werden einbezogen.
Die Chakras stellen eine Verbindung zwischen Körper und Geist dar und die entsprechenden Praktiken und Systeme helfen uns diese Verbindung (= "Yoga") zu erkennen und zu kultivieren, was alle Aspekte des Seins bereichern kann.