Beschreibung
Entdecke die Spiritualität hinter Bewegungsstrukturen und ihr Eingebundensein in ein größeres Ganzes.
In der intergralen AFROYOGA®-Methode verbinden wir die entspannenden und blockadelösenden Wirkungen von afrikanischem Tanz und Yoga, welche in zahlreichen wissenschaftlichen Arbeiten belegt wurden. Beide Jahrtausende alten und gleichzeitig hochaktuellen Übungsdisziplinen reduzieren nachweislich Stress und negative Affekte signifikant.
Seminarinhalte: Zusammenspiel von elementaren Swings, Vibrations und der Interaktion zwischen Musik, Bewegung und Atem. Parallelen zwischen Elementary Moves aus dem Afrikanischem Tanz und Asanas aus dem klassischem Yoga. Stimme als rhythmisches Vehikel und zum Lösen von emotionalen Blockaden. Inspiration für den Einsatz in deinen Yoga-/Therapiestunden.
Voraussetzung: Interesse an Tanz und ganzheitlicher Körperarbeit. Auch geeignet für Menschen mit spezifischen Beschwerden und körperlichen Einschränkungen.
Kommende Starttermine
Ablauf des Seminars
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende
Kosten
Einzelzimmer 293,00 €
Doppelzimmer 253,00 €
Mehrbettzimmer 210,00 €
Schlafsaal 181,00 €
Zelt 181,00 €
nur tags\u00FCber 181,00 €
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