Souveränes Auftreten Mit Selbstsicherheit und Souveränität vor Ihr Publikum

Präsentationen vor dem Management, Vorträge vor der Mitarbeiterversammlung, Fachvorträge vor Kunden und Kollegen. Aber auch Reden bei privaten Anlässen, Bewerbungsgespräche oder ein Auftritt vor vielen Menschen. Es gibt immer wieder Anlässe, zu denen wir vor Menschen stehen und uns wünschen, dass unser Wort nicht nur gehört wird, sondern dass unser Gegenüber entsprechend aktiv wird. Wenn unser Wort von Bedeutung sein soll, ist unser Auftritt häufig konfrontiert mit lähmendem Lampenfieber, Redehemmung, Redeangst und Auftrittsstress. In diesem Training lernen Sie praxisorientierte Techniken für Ihren souveränen Auftritt und wie Sie Ihren Auftritts-Stress umwandeln in eine Auftritts-Lust.

Theorie

• Stress: Definition und Erklärung darüber, was Stress überhaupt ist und warum er Sie vor einem Vortrag / Auftritt / einer Präsentation überkommt
• Selbstwahrnehmung / Fremdwahrnehmung
• Achtsamkeit und wie eine achtsame Haltung Sie beim Vortrag unterstützt

Praxis

• Sie erlernen Basis-Skills für jeden Auftritt / jeden Vortrag / jede Präsentation
• Nutzen Sie Ihre Stimme als Werkzeug für übermitteltes Selbstbewusstsein, Aufbau von Dramaturgie und Spannung sowie, um die Zuhörer abzuholen und zu begeistern: Tempo, Rhythmus, Betonung, Stimmhöhe, Aussprache, Lautstärke
• Nutzen Sie Ihren Körper als Werkzeug für einen begeisternden Vortrag, aber auch für einen besseren Umgang mit Lampenfieber: Körperhaltung, Kopfhaltung, Fester Stand versus Bewegung auf der Bühne, Gestik, Mimik
• Nutzen Sie Ihre Atmung als Werkzeug, um mehr Ruhe in sich ausbreiten zu lassen und gleichzeitig die richtige Spannung aufrechterhalten können
• Interaktion mit dem Publikum, der Audienz: Wann ist es angemessen? Wie gelingt es Ihnen, authentisch und selbstsicher zu interagieren?
• Störfaktoren: Erlernen von Umgang mit möglichen Störfaktoren