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Kluges Selbstmanagement in digitalen Zeiten für die Assistenz

Durchführungsform
Präsenzkurs / vor Ort
Nächster Starttermin
14 Juli, 2025 Details anzeigen
Preis
1.140 EUR MwSt. befreit
Webseite des Anbieters
Sprache
Deutsch
Durchführungsform
Präsenzkurs / vor Ort
Nächster Starttermin
14 Juli, 2025 Details anzeigen
Preis
1.140 EUR MwSt. befreit
Webseite des Anbieters
Sprache
Deutsch
Ab 1.140 EUR MwSt. befreit / Person

Nutzen

Stress am Arbeitsplatz entsteht nicht allein durch kurzfristige Aufgaben, die sich ungeplant in den Tagesablauf schieben. Er entsteht z. B. auch durch das Aufschieben unliebsamer Tätigkeiten, unbearbeitete Papierstapel oder durch die Benachrichtigung, dass schon wieder neue E-Mails im Posteingang vorliegen. Ein diszipliniertes Selbstmanagement ist somit wichtiger denn je und gleichzeitig ein elementarer Schlüssel, um den täglichen Anforderungen des turbulenten Büroalltags gelassener begegnen zu können.
In diesem Seminar reflektieren Sie Ihr Arbeitsverhalten und setzen sich kritisch mit den eigenen Qualitätsmaßstäben auseinander. Sie identifizieren Zeit- und Leistungsfresser und erfahren, wie Sie diese minimieren oder gar beseitigen können. Zudem lernen Sie, was Stress auslöst, wodurch er verstärkt wird und wie Sie Stresssituationen entgegenwirken können. Last but not least geht es um den eigenen Arbeitsbereich und wie Sie mit wenig Aufwand die Produktivität verbessern und Ihre Zeitsouveränität erhöhen.

Programminhalt

Standortbestimmung: Arbeiten 4.0 und unser Umgang mit der Zeit

    Unsere Arbeitswelt im stetigen Wandel: Wo genau stehen wir heute? Achtung Falle! Konsequenzen des digitalen Wandels für die Bürowelt Ist Zeitmanagement überhaupt noch möglich oder nur eine Illusion? 

Selbstkenntnis – der Schlüssel unseres individuellen Zeitverhaltens

    Chronorhythmus: Hochleistungs- und Tiefphasen kennen und nutzen Innere Antreiber: Qualitätskriterien, die wir an unsere Arbeit anlegen Produktivitätskiller und Zeitvergeudungen aufdecken und verändern

Zeitmanagement ist Selbststeuerung – gezielt und mit Konsequenz

    Mythos Multitasking – was das blitzschnelle Umschalten verursacht Prokrastination – Fluchtmechanismen aufdecken und gegensteuern Das richtige Maß finden! Wie man der Perfektionsmusfalle entkommt You don’t have to do everything! Delegationsbremsen auf der Spur Stets everybody’s Darling? Nein sagen und sich wirksam abgrenzen

Selbstorganisation – die Zeitsouveränität nachhaltig verbessern

    Warum es so schwierig ist, eigene Routinen nachhaltig zu verändern Sieben Organisationsprinzipien für eine gelungene Tagesgestaltung Ihr Produktivitäts-Werkzeugkasten: Von Pomodoro bis Eisenhower

Selbstorganisation – die eigene Produktivität dauerhaft erhöhen

    Arbeitsplatzmanagement: wesentlich mehr Zeit dank weniger Zeug Lean Office – Die sieben Verschwendungsarten des Bürobereiches Wahnsinn im Posteingang! Die E-Mail-Flut gekonnt im Zaum halten Zeitspartechniken in Outlook zur Erhöhung der eigenen Produktivität OneNote – der digitale Joker für ein gutes Informationsmanagement

Selbstfürsorge – Leistungsstark auch in herausfordernden Zeiten

    Stress – was ist das genau? Und was geschieht dabei im Körper? Stress trifft den Menschen in drei Bereichen: Körper, Seele, Geist Reaktionsmuster der eigenen Persönlichkeit auf den Grund gehen Ressourcen mobilisieren, um Ihre Stresssituationen zu verändern Ihr Methodenkoffer zur kurz- und langfristigen Stressbewältigung

Zielgruppe

Assistenzen, Sekretär/-innen aus allen Branchen

Kommende Starttermine

1 verfügbarer Starttermin

14 Juli, 2025

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • München
  • Deutsch

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