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Burnout-Prävention für Führungskräfte und Unternehmer/-innen

Durchführungsform
Präsenzkurs / vor Ort
Nächster Starttermin
17 Juli, 2025 Details anzeigen
Preis
580 EUR MwSt. befreit
Webseite des Anbieters
Sprache
Deutsch
Durchführungsform
Präsenzkurs / vor Ort
Nächster Starttermin
17 Juli, 2025 Details anzeigen
Preis
580 EUR MwSt. befreit
Webseite des Anbieters
Sprache
Deutsch
Ab 580 EUR MwSt. befreit / Person

Nutzen

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit (Resilienz) stärken und ein effektives Stressmanagement im anspruchsvollen Berufsalltag etablieren können. In diesem eintägigen Kurs entwickeln Sie Strategien und erlernen Techniken, um mit Belastungen und Herausforderungen souverän umzugehen. Sie profitieren von folgenden Vorteilen:

- Steigerung Ihrer persönlichen Resilienz und Stressresistenz
- Verbesserung der Stressbewältigung und des Selbstmanagements
- Erhöhung Ihrer psychischen und emotionalen Stabilität
- Förderung einer gesunden Work-Life-Balance
- Aufbau von effektiven Bewältigungsstrategien für den Berufsalltag

Programminhalt

1. Einführung in das Thema Burnout
    - Definition und Bedeutung von Burnout
    - Ursachen und Risikofaktoren von Burnout
    - Erkennen und Interpretieren der Anzeichen und Symptome von Burnout

2. Stressmanagement für Führungskräfte
    - Identifizierung persönlicher Stressoren und Belastungsfaktoren
    - Stressbewältigungstechniken und -strategien für den Berufsalltag
    - Effektive Zeitplanung und Prioritätensetzung zur Stressreduktion
    - Förderung einer ausgewogenen Work-Life-Balance

3. Aufbau von Resilienz und Stressresistenz
    - Entwicklung und Stärkung persönlicher Ressourcen
    - Förderung mentaler und emotionaler Stabilität
    - Techniken zur Selbstpflege und Stressreduktion
    - Umgang mit herausfordernden Situationen und Druck

4. Schaffung eines gesunden Arbeitsumfelds
    - Bedeutung eines gesunden Arbeitsumfelds für die Prävention von Burnout
    - Förderung der Mitarbeitergesundheit und -zufriedenheit
    - Kommunikation und Konfliktmanagement in der Führung
    - Aufbau einer positiven Unternehmenskultur und Mitarbeitermotivation

Zielgruppe

Dieser Kurs richtet sich an Führungskräfte und Unternehmer aus verschiedenen Branchen, die ihre Resilienz stärken und effektive Techniken zur Burnout-Prävention erlernen möchten. Das Seminar bietet eine wertvolle Möglichkeit, langfristig erfolgreich und ausgeglichen zu sein.

Kommende Starttermine

1 verfügbarer Starttermin

17 Juli, 2025

  • Präsenzkurs / vor Ort
  • Ingolstadt
  • Deutsch

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