Beschreibung
Ausbildung Resilienztrainer (ALH)
Für eine widerstandsfähige und starke Psyche. Starten Sie Ihre berufsbegleitende Ausbildung zum Resilienztrainer!
Mentale Stärke & Stressabbau - Ihre berufsbegleitende Ausbildung zum Resilienztrainer
Manchen Menschen fällt es leichter als anderen, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen, sich nach Krisen wieder den schönen Seiten des Lebens zu öffnen und den Alltag positiv zu gestalten. Diese Widerstandsfähigkeit nennt man Resilienz. Die Forschung identifizierte sieben Faktoren, die bei resilienten Menschen besonders ausgeprägt sind:
- Emotionssteuerung
- Impulskontrolle
- Kausalanalyse
- Realistischer Optimismus
- Selbstwirksamkeitsüberzeugung
- Zielorientierung und Empathie
Diese Resilienzfaktoren können wir trainieren, um so körperlich und seelisch gesünder und belastbarer zu werden und das Risiko für die Entstehung von psychischen Erschöpfungen wie Burnout zu reduzieren.
Während der Ausbildung zum Resilienztrainer erwerben Sie das Fachwissen und die praktischen Kompetenzen, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Resilienz systematisch zu entwickeln. Sie lernen wie Stress entsteht, wie der einzelne Mensch individuelle Bewältigungsstrategien entwickeln und einen Ausgleich durch anerkannte Entspannungsverfahren schaffen kann.
Nach dem Abschluss an der ALH bieten sich gute berufliche Perspektiven, die theoretische und praktische Kompetenz als Resilienztrainer im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention umzusetzen, z.B. in eigenen Workshops oder im Betrieblichen Gesundheitsmanagement fortschrittlicher Unternehmen.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
- Zeit- und Selbstmanagement
- Resilienz: Die innere Kraft, zu widerstehen
- Die Perspektive wechseln –
- Achtsamkeit als Basis der Resilienz
- Achtsamkeit als Basis
- Multimodales Stressmanagement: Stress erkennen, verstehen und überwinden
- Entspannungsverfahren als Baustein des Resilienztrainings: Den Stress loslassen
- Erfolgreiches Resilienztraining in der Praxis
Aufbau & Organisation
Ihre Ausbildung zum Resilienztrainer an der ALH verbindet moderne Blended Learning Methoden, wie Studienbriefe, Seminare und Web-Seminare (kurz Webinare)
Studienbriefe
Die Studienbriefe für Ihre Weiterbildung sind von Fachtutoren nach speziellen didaktischen Vorgaben für Ihr Fernstudium geschrieben. Zum Anfang eines Kapitels werden Ihnen Ihre Lernziele aufgezeigt. Zahlreiche Praxisfälle zeigen Ihnen außerdem, wie Sie Ihr erworbenes Wissen in der Praxis einsetzen können. Komplexere Zusammenhänge werden durch Abbildungen, Definitionen und Rechercheaufgaben veranschaulicht. So können Sie am Ende jedes Kapitels mit abschließenden Fragen prüfen, ob Sie die Lernziele erfolgreich umsetzen können.
Ihre Studienbriefe stehen Ihnen jederzeit zum Download in Ihrer Lernwelt bereit. Außerdem besteht die Möglichkeit, die Studienbriefe postalisch zu erhalten. Dies können Sie bei Ihrer Anmeldung entscheiden.
Seminare
Um das erlernte Fachwissen aus den Studienbriefen zu vertiefen und praktisch anzuwenden, besuchen Sie unsere Präsenzphasen. Über Team- und Gruppenarbeiten, Präsentationen, fachlichen Austausch sowie Diskussionen mit Dozenten und Studienkollegen, stärken Sie Ihre fachlichen Kompetenzen und kommunikativen Fähigkeiten.
Die Präsenzphasen werden regelmäßig in unserem Seminarzentrum in Köln angeboten. Dabei bieten wir Ihnen sowohl Termine am Wochenende, als auch an Wochentagen an - Sie können Ihre Termine also frei auswählen. Im Voraus erhalten Sie ein Übersicht mit Übernachtungsmöglichkeiten in Köln.
Web-Seminare (kurz Webinare)
Ihre Webinare verbinden die Vorteile eine Präsenzveranstaltung mit der Flexibilität eines Fernstudiums. Für die Teilnahme an Ihren Webinaren erhalten Sie einen Link mit Login für Ihr virtuelles Klassenzimmer. Dafür benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse oder sonstige Installationen. Lediglich einen Computer mit Internetzugang und ein Headset.
Sie sind räumlich und zeitlich flexibel, denn sollten Sie einmal nicht an einem Webinar teilnehmen können, steht Ihnen in Ihrer Mediathek ein Mitschnitt zur Verfügung. Nehmen Sie online am interaktiven Austausch mit unseren Dozenten teil und erwerben Sie tiefgehendes Fachwissen.
Webbased Trainings (Webbasierte Trainings - kurz WBTs)
Die Webbased Trainings in der Ausbildung zum Resilienztrainer sind von Fachautoren entwickelte & digital aufbereitete Lernmaterialien, die Sie beim Erlernen der theoretischen und praktischen Inhalte unterstützen. Sie sind, wie die Studienbriefe auch, als eigenständige Lernmedien zu sehen und beginnen ebenfalls mit der Vorstellung der Lernziele bevor Sie sich den einzelnen Kapiteln widmen. Mittels Simulationen, Übungsbeispielen, Videos und Quiz werden Sie vom Moderator persönlich durch das Webbased Training geleitet und lernen so anschaulich, individuell, interaktiv und flexibel. Die Webbased Trainings stehen Ihnen jederzeit als Link in Ihrer Lernwelt zur Verfügung.
Zielgruppe / Voraussetzungen
Zielgruppe
- Menschen, die fundiertes Wissen und Kompetenzen zum Thema Resilienz und Stressbewältigung erwerben möchten.
- Menschen, die bei sich und anderen die Entwicklung einer starken Widerstandsfähigkeit fördern möchten.
Zulassungsvoraussetzungen
Erfolgreich abgeschlossene Ausbildung sowie 1 Jahr Berufserfahrung.
Abschlussqualifikation / Zertifikat
Nach dem Kurs dürfen Sie sich Resilienztrainer/in nennen.
Kostenzusatz
- In dem Gesamtpreis sind bereits alle Kosten, inklusive Prüfungsgebühr, Ausbildungsmaterialien (Webinaren, Präsenzphasen etc.) sowie individueller Lernunterstützung durch Ihre persönliche Studientutorin, enthalten.
- Unsere Absolventen erhalten außerdem 10% Ermäßigung auf alle weiteren Ausbildungen an der ALH-Akademie.
Dauer
Die Dauer Ihrer Ausbildung beträgt 10 Monate, darüber hinaus haben Sienoch weitere 10 Monate persönliche Studienbetreuung sowie Zugriff auf alle Ihre Ausbildungsunterlagen, Web-Seminare (kurz Webinare) und Seminare.
Infos anfordern
Seit 50 Jahren bietet die ALH-Akademie eine Vielzahl an Ausbildungen aus dem Bereich ganzheitliche Gesundheit und Beratung an. Die Tutoren vermitteln Ihnen aktuelles Fachwissen und Fähigkeiten aus der Praxis, damit Sie sich persönlich weiterentwickeln und beruflich qualifiziert sind. Die ALH-Akademie...
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