Beschreibung
In diesem kostenfreien Online-Einführungskurs lernst du, deine Resilienz zu stärken und so gelassener mit Belastungen im Beruf umzugehen.
Resilienz stärken, Stress reduzieren: Begegne den täglichen Anforderungen mit Gelassenheit und mentaler Stärke!
Tagtäglich erleben und bewältigen wir im Berufsleben stressige Situationen. Diese fordern uns sowohl mental als auch physisch, insbesondere in Krisenzeiten. Doch wie kann man Herausforderungen, Konflikten oder Stress im Arbeitsalltag ressourcen-orientiert und gestärkt entgegentreten? Ein äußerst wirkungsvolles Mittel hierbei ist die Entwicklung von Resilienz, also psychischer Widerstandskraft. Diese Fähigkeit ermöglicht es, in herausfordernden Situationen einen Schutzmechanismus in Form von innerer Stärke zu aktivieren.
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