Beschreibung
Personal Trainer und Ernährungsberater
Sie möchten Ihre Leidenschaft zum Beruf machen?
Wir bieten nicht nur eine Personal Trainer-Ausbildung, sondern einen ganzheitlichen Ansatz: Personal Training und Ernährungsberatung sind die Basis für Erfolg und schaffen die Voraussetzungen als Selbstständiger für die Arbeit mit Menschen und Unternehmen.
Als zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater sind Sie die helfende Hand, Stütze, Freund, Diät- und Bewegungsexperte und Motivator.
In dieser Online-Ausbildung lernen Sie zum einen, was die Grundlagen in der Ernährungsberatung sind, was eine gesunde Ernährung ausmacht und wie Sie diese coachen.
Zum anderen kriegen Sie alles Wissen und Werkzeuge an die Hand, um den menschlichen Körper zu verstehen und wie Sie Ihren Klienten zum Traumkörper führen können!
Für mehr Informationen nach unten scrollen und unsere Website besuchen!
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
MODUL 1
- Ernährungslehre Teil 1
- Übergreifende Ernährungslehre
- Ernährungslehre Teil 2
- Kohlenhydrate
- Verzehrempfehlung
- Zucker
- Blutzucker
- Ballaststoffe
- Funktionen von Ballaststoffen
- Stärke
- Die Funktion von Kohlenhydraten im Körper
- Protein
- Was ist Protein?
- Verzehrempfehlung
- Fett
- Warum brauchen wir Fett?
- Welches Fett ist gut für den Körper?
- Gesättigte Fettsäuren
- Ungesättigte Fettsäuren
- Omega 3 & Omega 6
- Funktionen des Fettes
- Verzehrempfehlung
- Ernährungslehre Teil 3
- Alle Mineralien
- Ernährungslehre Teil 4
- Alle Vitamine
- Aminosäuren
MODUL 2
- Physiologie Teil 1
- Physiologie
- Kardiovaskuläres System
- Herz
- Lunge
- Blutkreislauf
- Anatomie der Blutgefäße
- Blut
- Funktionen des Blutes
- Blutzellen
- Muskulatur
- Skelett
- Gelenke
- Bewegungsapparat
- Das Nervensystem des Körpers
- Anatomie des Nervensystems
- Körperhaltung
- Physiologie Teil 2
- Verdauung & Nährstoffe
- Lymphsystem
- Mundhöhle
- Magensack
- Dünndarm
- Dickdarm
- Nieren
- Bauchspeicheldrüsen
- Leber
- DNA
- Zellen
- Immunsystem
- Zwei unterschiedliche Immunsysteme
- Body-Mass-Index
- Körperzusammensetzung
- Physiologie Teil 3
- Aufbau der Zellmembran
- Funktion der Zellmembran
- Fette
- Proteine
- Kohlenhydrate
- Rezeptorfunktionen in der Zellmembran
- Endozytose & Exozytose
- Zytoskelett
- Mitose
- Zellkontakte
- Zell-Kommunikation
- Zelltod
- Altersbedingte Veränderungen in der Zelle
- Physiologie Teil 4
- Endokrines System
- Hormone
- Aminosäure-Gruppen
- Effekte von Hormonen
- Hormonelle Kontrolle
- Zirbeldrüse
- Hypothalamus & Hypophyse
- Adenohypophyse-Hormone
- Neurohypophyse-Hormone
- Schilddrüse und Nebenschilddrüse
- Thymusdrüse, Nebennieren und
- Nebennierenmark
- Magen-Darm-Trakt
- Hormone & Nieren
- Bauchspeicheldrüse
- Eierstöcke
- Hoden
MODUL 3
- Anatomie
- Muskelanatomie
- Rumpfmuskulatur
- Sportwissenschaft
- Training und Krankheit
- Aufbau der Ausbildung
- Ein Programm gestalten
- Spezifische Zielgruppen
- Schwangerschaft
- Training für Kinder
- Junioren-Training
- Midlife-Training
- Senioren-Training
- Arbeitsunfähigkeit
- Fitness
MODUL 4
- Formen der Bewegung
- Cardio-Training
- Intervall-Training
- Krafttraining
- Funktionelles Training
- Körperliche und geistige Regeneration
- Regeneration für Aufbau
- Programmieren
- Grundsätze des Trainings
MODUL 5
- Instruktor und Coach
- Ihre Rolle am Arbeitsplatz
- Schweigepflicht
- Individuell instruieren
- Beteiligung
- Beziehung zum Kunden
- Motivieren Sie den Kunden
- Übungsbank
- Rückenübungen
- Beinübungen
- Armübungen
- Übungen für den Oberkörper
- Bauch-und Rumpfstabilität
- Ganzkörperübungen
- Statisches Training
- Isometrisches Training
- Supersatz-Training
- Physis-Tests
MODUL 6
- Diät bei Training
- Ernährungsplan
- Individuelle Essensprogramme
- BMI
- Körpermaße
- Berechnung der Kalorien
- Rezepte
- Kundenkontakt
- Termin mit dem Kunden
- Kunden-Vorlage
- Kunden-Follow-Ups
- Bedürfnisse des Kunden
MODUL 7
- Ruhe und Erholung
- Die Grundbedürfnisse des Körpers
- Schlafen
- Schlafgewohnheiten
- Die Reaktion des Körpers auf Schlaf
- Entgiftender Schlaf und Erholung
- Lichtempfindlichkeit
- Temperatur in der Nacht
- Ruhe
- Genesung/Regeneration
- Die Cool-Down-Funktionen des Körpers
- Smartphone freie Zonen/Zeiten anlegen
- Soziale Medien
- Körperliche Betätigung
- Aktivieren der Körperfunktionen
- Stress
- Negativer Stress
- Positiver Stress
- Die Wirkung von Cortisol
- Stressbewältigung
- Stressmapping
MODUL 8
- Doping und Sportverletzungen
- Doping
- Geschichte
- Was ist Doping?
- Blutdoping
- Orales Doping
- Drogen
- Anabole Steroide
- Funktions- und Bewegungsanalyse
- Verletzungen
- Muskelverletzungen
- Entzündungen
- Zerrungen
- Brüche
- Reha
- Physiologische Tests
MODUL 9
- Marke & PT
- Sie sind Ihre eigene Marke
- Vertrieb/Kundengewinnung
- Marketing
- Verwaltung und Struktur als PT
- Kundentermine
- Kommunikation in beruflicher Rolle
- Kommunikation mit Personal
- Kommunikation mit Kunden
- Feedback
- Coaching
- Planung
- Zeitplan
- Praktische Prüfung durch Videos
- Schriftliche Prüfung
Nutzen & Mehrwert
Sie entscheiden selber, wann Sie studieren!
Komplett online & wann es am besten passt:
Unser intuitives Kursportal macht Ihr Studium so modern & effektiv wie noch nie
– Keine Starttermine, Prüfungstermine oder Deadlines!
Sie stehen mit dem Lehrer in direktem Kontakt!
Unsere Dozenten sind Profis in Ihrem Fachbereich:
Bei jeglichen Fragen oder benötigter Hilfe stehen sie Ihnen sofort zur Verfügung.
Gewinnen Sie den Vorsprung in Ihrem Arbeitsbereich durch das praktische Wissen unserer motivierten Dozenten!
Sie können Ihre Ausbildung in Rekordzeit absolvieren!
Durch Ihr selbständiges Lernen ohne Warten können Sie Ihre Ausbildung schneller denn je absolvieren:
Starten Sie sofort mit Ihrem Traumberuf oder verdienen Sie mehr Geld in Ihrem Beruf!
Aufbau & Organisation
Das ist Ihr Lernablauf:
- Sie lernen Ihre Ausbildung selbständig in unserem Kursportal:
Unser digitales Kursportal steht Ihnen 24/7 zur Verfügung, ermöglicht flexibles Lernen und beinhaltet alle benötigten Lehrmaterialien:
Aufgezeichnete Vorlesungen, Videos, Fotos von den Vorlesungen, Dokumente zum Herunterladen und Übungen, Einsendeaufgaben und Prüfungen.
Sie haben ab Beginn des jeweiligen Moduls ein gesamtes Jahr lang Zugriff auf jedes Modul einer Ausbildung. - Sie stehen mit der Lehrkraft in Kontakt:
Im Laufe Ihres Studiums stehen Sie bei Fragen und Herausforderungen, sowie bei Rückmeldungen zu Ihren Einsendeaufgaben per E-Mail und wenn Sie mögen, per Telefon mit der Lehrkraft in Kontakt. - Bestehen der Module:
Durch Einsendeaufgaben und Prüfungen (alles online) werden Sie bewertet, um zum nächsten Modul oder zur Zertifizierung zugelassen zu werden.
Zielgruppe / Voraussetzungen
Minimale Zulassungsvoraussetzungen:
Bei uns können Sie sofort ohne komplizierte Hürden starten – gestalten Sie Ihre berufliche Zukunft mit Leichtigkeit bei Academy Online Deutschland!
Abschlussqualifikation / Zertifikat
Zertifikat
Die Zertifizierung wird bei uns von unseren kompetenten Ausbildungsleitern/Dozenten selbst durchgeführt.
Wenn alle Einsendeaufgaben und Prüfungen vom Dozenten geprüft und genehmigt sind, haben Sie die Prüfung bestanden und die Bildungseinrichtung stellt das Zertifikat aus.
Wir legen Wert auf eine ständige Weiterentwicklung unserer Inhalte und Prüfungen. Unsere Qualität ist unsere Zertifizierung.
Kostenzusatz
Sie können die gesamte Ausbildung auf einmal erwerben oder die Module einzeln nacheinander erwerben (kein preislicher Unterschied).
Die Zahlung erfolgt auf Rechnung.
Im Preis enthalten sind:
- Zugang zu Bildschirmaufzeichnungen von Vorlesungen und Vorlesungsfolien
- Ausgewählte Dokumente zum Herunterladen
- Übungsaufgaben, Einsendeaufgaben und Prüfungen
- Direkter Kontakt zum Dozenten
- Kontinuierlicher Support
- Ausstellung des Zertifikats
Infos anfordern
Academy Online Deutschland
Hej und willkommen bei Academy Online Deutschland, der Tochter des renommierten Marktführers "Academy Online" aus Skandinavien. Als Teil der Academy Online International AB, der führenden Schule für digitale Berufsausbildung in Nordeuropa, setzen wir Maßstäbe in der digitalen Bildungslandschaft. Unsere Wurzeln...
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Das Beste ist, dass man es im eigenen Tempo machen kann und man schnelles Feedback zu den Einsendeaufgaben erhält.