Beschreibung
Grundlagen der Emotionalen Intelligenz: Die 4 Kernkomponenten mit Rollenspiel
Dieses zweitägige Seminar konzentriert sich auf die Vermittlung und Vertiefung der vier Kernkomponenten der Emotionalen Intelligenz: Selbstwahrnehmung, Selbstmanagement, Soziales Bewusstsein und Beziehungsmanagement. Die Teilnehmer erlernen grundlegende und fortgeschrittene Techniken zur Identifikation und Regulierung eigener Emotionen, zur Entwicklung von Empathie und zum effektiven Umgang mit den Emotionen anderer.Zudem werden Methoden zur Verbesserung der interpersonellen Kommunikation und zur Förderung von positiven Beziehungen in beruflichen und privaten Kontexten behandelt. Praktische Rollenspiele runden das Seminar ab und ermöglichen es den Teilnehmern, das Gelernte in simulierten Szenarien anzuwenden und zu festigen.
Kommende Starttermine
Wählen Sie aus 9 verfügbaren Startterminen
Inhalte / Module
- Grundlagen der Selbstwahrnehmung
- Einführung in die Wichtigkeit des Erkennens und Verstehens eigener Emotionen.
- Techniken zur Verbesserung der Fähigkeit, eigene Gefühle präzise zu identifizieren.
- Vertiefung der Selbstwahrnehmung durch Reflexion
- Einsatz von Tagebüchern und Selbstreflexionsübungen zur genaueren Selbstbeobachtung.
- Erörterung, wie Selbstwahrnehmung Entscheidungen und Interaktionen beeinflusst.
- Emotionale Selbstkontrolle
- Methoden zur Regulierung von Emotionen, um effektiver auf Stresssituationen zu reagieren.
- Praktische Übungen zur Emotionsregulierung in realen Szenarien.
- Adaptives Verhalten
- Anpassungsfähigkeit in Veränderungsprozessen und die Bedeutung von Flexibilität.
- Strategien zur Förderung einer positiven Einstellung und Resilienz.
- Rollenspiel: Selbstwahrnehmung und Selbstmanagement
- Szenario: Entscheidungsfindung unter Zeitdruck, um Selbstwahrnehmung und -management zu üben.
- Durchführung: Teilnehmer führen die Situation in Kleingruppen durch, Feedback durch einen Beobachter.
- Nachbesprechung: Diskussion über genutzte Strategien zur Emotionsregulierung.
- Erkennen von Emotionen in Anderen
- Techniken zur Entwicklung von Empathie und zum Verständnis sozialer Hinweise.
- Rollenspiele, um die Interpretation von nonverbalen Signalen zu üben.
- Soziale und kulturelle Bewusstheit
- Verständnis der Auswirkungen von Kultur auf die emotionale Interaktion.
- Diskussion über die Bedeutung von sozialer Sensibilität in globalen Teams.
- Aufbau von Beziehungen
- Methoden zur Schaffung und Aufrechterhaltung starker interpersoneller Beziehungen.
- Techniken zur Konfliktlösung und zur Förderung von Zusammenarbeit.
- Kommunikation und Einflussnahme
- Strategien zur effektiven Kommunikation und Beeinflussung mit emotionaler Intelligenz.
- Rollenspiele, die Fokus auf Überzeugung und Führung mit emotionalem Verständnis legen.
- Rollenspiel: Soziales Bewusstsein und Beziehungsmanagement
- Szenario: Netzwerkveranstaltung zur Übung von Empathie und effektiven Beziehungsfähigkeiten.
- Durchführung: Teilnehmer interagieren in einem simulierten Netzwerkumfeld.
- Nachbesprechung: Analyse der eingesetzten Techniken und deren Effektivität.
Zielgruppe / Voraussetzungen
Darüber hinaus ist das Seminar auch für Projektmanager und technische Leiter sinnvoll, die oft komplexe Teams führen und dabei effektive Kommunikation und Konfliktlösung sicherstellen müssen. Generell ist das Training für jeden empfehlenswert, der seine zwischenmenschlichen Fähigkeiten verbessern und ein produktiveres Arbeitsumfeld schaffen möchte.
Hinweis: Dieser Kurs richtet sich an Mitarbeitende aus Unternehmen und Institutionen.
Für Privatpersonen ist dieser Kurs leider nicht geeignet.
Bitte beachten Sie: Bildungsgutscheine der Agentur für Arbeit werden für diesen Kurs NICHT anerkannt.
Abschlussqualifikation / Zertifikat
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